Ini Dia Tips Agar Tetap Awet Muda dan Selalu Cantik Ala Sophia Latjuba

0
590
Ini Dia Tips Agar Tetap Awet Muda dan Selalu Cantik Ala Sophia Latjuba
Ini Dia Tips Agar Tetap Awet Muda dan Selalu Cantik Ala Sophia Latjuba

Indolah.com, Jakarta – Ini Dia Tips Agar Tetap Awet Muda dan Selalu Cantik Ala Sophia Latjuba, Di usianya yang sudah menginjak kepala empat, Sophia Latjuba masih terlihat awet muda.‎ Semua itu didapat bukan secara instan, namun butuh usaha yang konstan. Lantas apa rahasia kekasih Ariel Noah ini tetap terlihat awet muda?

“Gaya hidup pastinya nggak bisa seperti saat saya 20 tahun. Sekarang harus lebih dipikirkan dan dijaga. Dari segi olahraga, saya Yoga setiap hari.‎ Dan juga memperhatikan makanan apa saja yang masuk ke tubuh,” kata Sophia Latjuba, di Grand Ballroom Kepinski, Jakarta Pusat, Rabu (12/7/2017).

Baca Juga:

Ini Dia Tips Agar Tetap Awet Muda dan Selalu Cantik Ala Sophia Latjuba

Sophia Latjuba juga rajin mengonsumsi sayur dan buah-buahan. Soal asupan makanan, ibu Eva Celia itu lebih mementingkan kualitas makanannya ketimbang kuantitas. “Yang wajib yang non daging sama buah-buahan. Tapi tidak ada pantangan. Pantangan sih bukan dari kuantitas tapi kualitas,” paparnya.

Untuk itu, Sophia Latjuba membutuhkan lemari es yang sanggung melindungi stok bahan makanan bertahan lebih lama. Terutama untuk menyimpan sayuran dan buah-buahan yang berguna bagi kesehatan tubuhnya.

Ini Dia Tips Agar Tetap Awet Muda dan Selalu Cantik Ala Sophia Latjuba“Sekali seminggu paling belanja. Paling banyak belanja makanan, sayuran dan buah-buahan, susu. Susu kan juga perlu kulkas, kalau nggak ya basi,” ungkapnya.

Bukan hanya dari luar, menurut Sophia Latjuba,‎ faktor internal juga perlu dalam upaya menjaga kesehatan. Semisal membuat hati selalu terasa happy. “Yang penting berterimakasih. kita happy kita sehat. Pola makan dan yang penting olahraga tiap hari,” pungkasnya.‎

(Visited 142 times, 1 visits today)